八步走预防前列腺炎
由于当今社会工作形式的改变，作为工作党免不了长期的久坐，因此为前列腺带来了大量的负担。导致前列腺疾病的发病率大大提升。前列腺疾病的局势十分严峻，但前列腺炎绝对不是一种不可预防的疾病。那么，预防前列腺炎要从哪儿开始防呢？
前列腺保护从这8步走起
1、避免不必要的、过频的或过重的前列腺按摩，避免不必要的导尿。
2、起居有常，适当锻炼，避免过劳，防止便秘，多饮水、多排尿。
3、不滥用抗生素，以免细菌变成L型，而L型细菌是引起前列腺“无菌性”隐性感染和慢性前列腺炎难以的原因之一。
4、坚持做提肛肌锻炼，以松弛盆底肌肉，逐渐增加排尿间隔时间。
5、性生活或自慰频度要适中，避免忍精不射、频繁性交和自慰。
6、勿长时间骑车及久坐不动，避免过度压迫前列腺。
7、重视后的预防，尽量不使用长期经验性抗菌药物。
8、积极治疗全身各处感染灶，避免病原体通过各种方式感染前列腺。在无菌阴茎套保护下性交的，性生活后要清洁阴茎及会阴。包皮过长或包茎者，应行包皮环切术。
作为男性的生殖系统的组成成分，前列腺对男性很，要想不经受前列腺带来的痛苦，以上8个方面的保健预防工作一定要做好！如果还有什么不了解的问题，欢迎点击咨询。
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